サプリ・健康
昨年末より1キロ平均的に増えていて、158.5センチの今日48.6でした。12…
昨年末より1キロ平均的に増えていて、
158.5センチの今日48.6でした。
12月はだいたい47.4前後だったので
増えたな。。と
一昨年11月から毎日スクワットを30回やっており
太腿の筋肉はつきました。
体重増えたので今月から有酸素運動として
ももあげ、蹴上げなどしており、腹筋も50回しています。
しかし全然減らず。。
日によってはふえたりもします。。
食事も気をつけて、玄米にしたり
量を気をつけたりしてますが。。
原因はなんなんでしょうか。。
- るまちゃん(5歳5ヶ月, 6歳, 8歳)
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