コメント
なのか
あすけん、痩せませんでした〜
低脂質意識した食事、痩せました😊
はじめてのママリ🔰
0,5kg減ってるんですよね？
それで大丈夫ですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
スピードが遅いのかなと思って…
元々が重いので😣💦- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
ちょうどMattさんが1ヶ月半で18kg痩せたっていう動画を見て、私は何で減らないの！？ってなってしまいましたm(_ _)m
とにかく継続ですね🌸
頑張ります！ありがとうございます😊- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
周りと比べるのではなく、今ある数値を見てくださいね😊
１ヶ月で5kg！10kg痩せました！とか見かけますが
普通に無理です😂
筋肉も脂肪も全て落としてたらいけますが。
筋肉落とさないことが大事ですよ✨️
コツコツ続けて行けたら痩せられますよ🥰- 9月17日
はじめてのママリ🔰
私も最近ダイエットを始めました。
AIに相談しながらしていて
私も体重の減りが悪くて相談したら筋トレ始めたばかりの時は水分を溜め込みやすくなり体重が増加したり減りが遅いらしいです。
1ヶ月2.3キロペースで痩せるのがいいので1週間で0.5なら順調だと思います！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！？
緩い筋トレを週3くらいでしかしてないんですが、減りが遅くなるんですね！
順調なんですね😳！？
とにかく継続ですね🌸
ありがとうございます😊- 9月17日
はじめてのママリ🔰
あすけんで脂質管理してても痩せなかったですか！？
はじめてのママリ🔰
そうなんですね🌸
結構合わない方もいますよね！
入力めんどくさいし、ストレスになったり。
ありがとうございます😊🍀
なのか
私の場合は、玄米菜食にしてみたり
自分流の方が痩せましたね、、、
あすけんで決められたカロリーとか
あまり当てにならない(私は！ですよ！)ので、
あすけん以外に痩せそうなレシピ本とか探して、って感じで🤣
私は、合わなかったって感じですね💦