1歳9ヶ月の子の生活サイクルについて教えてください。主に睡眠に関心があります。起床6時、朝9時に寝る、昼寝もすることがある。改善策はありますか？
1歳9ヶ月の子の生活サイクル教えてください。
主に睡眠について知りたいです。
午前6時起床→朝ごはん
午前9時朝寝
12時前後お昼ご飯
そこから遊ぶ
14時頃昼寝する日もある
17時夜ご飯
18時半から19時の間で下の子と一緒に3人でお風呂
20時就寝
なのですが、下の子が産まれるまでは朝8時まで寝てました。月齢が経ったのもあるかと思いますが、朝寝しても昼寝まですることもまれにあります。
こんなサイクルなのでしょうか？できれば7時頃まで寝て欲しいのですが…なにか改善することありそうですか？
- A.T(5歳6ヶ月, 8歳, 9歳)
みこ
うちもそんな感じでした。8時に就寝して、朝5時に起きることもありました。お昼寝は10時頃からお昼まで。
大きくなってきて、8時就寝。7時起床。お昼寝なしになりました。これはこれで、少ししんどいです。お昼寝して欲しい(笑)
ぽこ⑅◡̈*
6時〜6時半 起床、朝ごはん
8時 保育園登園
11時半〜12時 お昼ごはん
13時 お昼寝
18時 保育園お迎え
19時 夕ご飯、おふろ
20時半〜21時 就寝
って感じです。
保育園行く日も行かない日も生活リズムはほとんど同じです。
うちも保育園行かない日は時々朝寝しますが、そういう日は昼寝してくれません。笑 その代わり夜寝るしいっか！と思ってますが(^_^)
となりのトトロ
7時～8時 起床
朝食
10時～11半 公園で遊ぶ
12時 お昼ご飯
13時～15時 お昼寝
おやつ
17時半 お風呂
18時半 夕食
21時 就寝
出掛けたりでずれる日もありますが毎日こんな感じです(^_^)
うちは朝寝はほぼしなくなりました(>_<)
A.T
まとめてお返事失礼します。
みなさん似た感じですね。
特に睡眠時間が短いわけではなさそうなので安心しました。
回答ありがとうございました♡
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