退会ユーザー
骨盤が狭いと言われてるので、ママリさんの腰周りがスマートということですね。
自然分娩にするためには骨盤を柔らかくするのが手だと思います😌
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんのサイズ的には自然分娩余裕だと思われますが、骨盤開かなくて赤ちゃんおりてこない感じなんでしょうか？骨盤周りの運動されてますか？
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はじめてのママリ🔰
骨盤まわりの運動でおすすめとかありますか？
スクワットを最近し始めました。- 1月28日
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はじめてのママリ🔰
38wならマタニティーのものじゃなくても大丈夫です！足を肩幅以上に広げてお腹が締め付けられない運動なら問題ないです！私はバランスボールに乗って足を最大限に開き上下弾んだり腰をまわしたり股関節の運動をとにかくしてます！YouTubeに沢山あるので調べてみてください！
- 1月28日
はじめてのママリ🔰
小柄だったりすると赤ちゃんのサイズに関係なく予定帝王切開になる可能性もあるというのは聞いたことはあります。通常だと頭囲は10センチまでなら自然分娩で大丈夫という話でしたよ😆
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