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156㎝53㎏。上の子産む前は50㎏で産んだ後は53㎏から落ちず、下の子産ん…

156㎝53㎏。上の子産む前は50㎏で産んだ後は53㎏から落ちず、下の子産んだ後また53㎏までしか落ちませんでした😓あと3㎏落としたいのですがおすすめのダイエットありますか‥？
時間がとれないのでジムやランニングは無理です😭
3㎏落ちれば体だいぶ軽く感じるだろうなぁ‥

コメント

すぬ

YouTubeの宅トレとかはどうですか？
日数はかかるかもしれませんが、1日10分〜20分くらいの時間が取れればできるものが多いですよ🙌

  • アップルパイ

    アップルパイ

    お返事が遅くなりすみません💦
    宅トレ、YouTubeでみてみました！続けてやってみようかと思います👍ご提案ありがとうございました😌

    • 1月28日

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