サプリ・健康
ダイエットを続けるコツって何かありますか？なかなか続かず困ってます💦
ダイエットを続けるコツって何かありますか？
なかなか続かず困ってます💦
- みーこ(妊娠24週目, 5歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ゆる～く長い目でみてやる事ですかね🤔💦
一気に頑張りすぎると嫌になってしまうので。。
退会ユーザー
楽しさを見つけるとかですかね😊
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みーこ
ダイエットの楽しさを見つけられたらいいですね！
- 1月22日
はじめてのママリ🔰
ちょうど1年になります🙆
やはり気長に痩せていくのを楽しみにしてるからです✨
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みーこ
なるほど🤔
気長にですね！
痩せていくと楽しいですよね😊- 1月22日
はじめてのママリ🔰
味覚の変化は２週間かかる。
運動の習慣化は１か月かかるそうです🥺
そこまで無理な人は、最低「３日」から始めるといいそうです✨
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みーこ
そうなんですね😳
そんなにかかるとは…💦
3日から始めてみます！- 1月22日
まめ
苦痛な事はしない、出来る事をする、それを習慣化する事ですかね。
結局痩せても食事に気を付けないと戻ってしまうので💦太りにくい習慣を付けるようにするといいと思います！
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みーこ
なるほど、習慣化ですね🤔
リバウンドしちゃいますよね💦
習慣に出来ることをやろうと思います！- 1月22日
みーこ
ゆる〜くですね🤔
確かに頑張りすぎると続かないです💦