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えだまめ
妊娠・出産

吐きつわりから食べつわりに変わり、太らないようにしたい。食べつわりで体重が増えなかった方の食事内容を知りたい。

吐きつわりから食べつわりに変わったみたいです😭💧
元々肥満なので太らないようにしたいのですが
何を食べればいいのでしょうか😭
食べつわりで体重があまり増えなかった方何を食べたか教えてください😭✨

コメント

ちぎりぱん

こんにゃくゼリーとかあとは菓子パンは太りそうですが食べてました😅あとスルメイカとか梅干しのお菓子とか食べてました😅やっと悪阻が最近治まってきました☺️

  • えだまめ

    えだまめ

    こんにゃくゼリーいいですね!🥹✨
    スルメイカもたくさん噛んで満足感得られますしね🥹!
    17週まで耐えたんですね😭すごいです😭✨

    • 1月20日
ママリママ

食べ悪阻なのに体重が逆に落ち続けた者です。食べてたものはフルーツゼリーくらいで、逆にジャンクフードがっつり食べてました。

恐らく運動量が多かったんだと思います。歩いて買い物、自転車乗り回すなどとにかくいろいろ散歩がてら動きました。
気持ち悪いときは水を飲んだりしたら治りました。

  • えだまめ

    えだまめ

    羨ましいです😭✨
    でも確かに食べたら楽になるなら動けばいいんですもんね🤔!
    とりあえず無理せずお散歩でもしようと思います☺️✨

    • 1月20日