ココロ・悩み
疲れてるはずなのに寝つきが悪いことが多いです。明日仕事嫌だなーとか…
疲れてるはずなのに寝つきが悪いことが多いです。
明日仕事嫌だなーとか思ってると寝付けなくなります...
昔から不安症で気になることがあると寝れません。
睡眠薬に頼りたいくらいです。
市販のものでもいいのでしょうか？
医者に相談するとすれば精神科ですか？行ったことないので少し怖いです💦
- はじめてのママリ🔰
ぽん
同じです、、
子どもと一緒に寝落ちしたいのに色々考えてしまったりで結局夜中に落ちるように寝てます。。
不安症もあるなら、相談するなら心療内科がいいかなとは思います！
市販薬で効果があるならお手軽ですし、まずは市販薬を試してみてはどうでしょうか？
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