最近食事が楽しめず辛いと感じています。太ることが怖くてカロリーや量を気にしてしまい、息子の行動もストレスです。食事が億劫でイライラし、体重も減少し不安定です。他の方の食事量やお菓子の摂取量を知りたいです。
最近、食事が楽しめておらず
辛いです。
主に２つ理由があります。
①太ることが怖くて
毎回のカロリーとか量とか気にしてしまう。
食べすぎた時は、食後罪悪感で
1日気持ちが沈む。
②息子がご飯を「ポーイ！」と投げたり
水が入ってるコップをわざとひっくり返したりと
ゆっくり座って食べることも難しく
早食いになり、味もせず。
「ご飯食べたい」と言われて出したら
「いらない！パン！」と言われることが
1日に何度もあり、
毎回の食事が億劫になっている。
毎回の食事が楽しくなく
億劫だったりイライラしたり...
私自身の食べる量も減り
35kgまで減り、生理も止まり、肝機能もあがり
一方でお菓子ばかり爆食する日もでたり
安定しない食事量です。
皆さんどれぐらいの食事量を食べているのでしょうか
お菓子も毎日程よく食べているのでしょうか
皆さんの食事を、参考にしたいです。
食を楽しめず、辛いです。
- はじめてのママリ🔰(4歳7ヶ月)
コメント
ゆみ
子供と一緒だとなかなかゆっくり食べれないですよね・・・。私はぽっちゃりですが、食べるの大好きなので結構食べてます💦お菓子も食べますよ！
ぱんたす
うちも息子がご飯をなかなか食べなくてイライラしたり、自分もダイエット中なので食べるのがおっくうになる、けど、食べないとお腹すいて結局お菓子などを食べてしまって落ち込んだりします🥺
ですが、ママさんの場合は拒食症になりかけてるような気もします🥺
一度心療内科受診される方がいいかと。
あまり痩せすぎると免疫力も落ちて病気になりやすくなります。
体力が無くなると動けなくなるので怖いな、と。。
まずはママさんが楽しく過ごせるようになればお子さんも楽しく過ごせるし、食事も楽しめるようになると思います☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます、おっしゃる通り拒食症に片足突っ込んでいるのかなと...
何をどれぐらい食べればいいかわからずに過ごしています🥲
受診も視野にいれます、ありがとうございます😭- 1月15日
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ぱんたす
あまり考えすぎないことです☺️
私も拒食症になった事があるのですが、その時はダイエットが原因では無いですが自分の首を締めてばっかりでした。
なので、これでもいいや、まぁいっか、と少しづつその鎖をほぐしてください。
うちの子は今日も朝はおにぎり1つ、昼もふりかけご飯、とかです😊
昨日の夜もふりかけご飯しか食べず🙄
でもまぁ、食べてるし👍
お子さんにもご自身にも量にこだわらず食べれたら良し、と褒めてあげてください✨- 1月15日
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はじめてのママリ🔰
おっしゃる通り、まさに自分の首を絞めている自覚はあります...
痩せなきゃ、我慢しなきゃ、小麦類はダメ、我慢我慢我慢。
ガチガチな感覚です🥲
もう少し食を楽しみます、ありがとうございます😭
今夜の夜ご飯、楽しく食べることを目標にします！
ありがとうございます🥰- 1月15日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭もう少し肩の力を抜きます😭😭😭
ゆみ
はじめてのママリ🔰さん❤️
うちは息子が園に通っててご飯もバランス取れた物食べてると言うのもあり、特に日曜日はかなり適当です😂今日なんて朝はパン、昼はチャーハンですよ😂息子はとりあえずお腹満たしてたら大丈夫って思ってます。お母さんが元気でいないとお子さんも悲しいと思うので、自分優先に考えちゃいましょ🥰