コメント
もん
もし体調大丈夫そうだったら、産後はやはり骨盤がゆるゆるでガタガタに歪んでるので骨盤周りを整えるのが一番効果あると思います😄
産後赤ちゃんの世話とか家事とかって骨盤歪むようなことばっかりなので歪み続けてると思います😇私も今更ですが、すっかり変わってしまった体型を今年こそ戻そうと思います💪💖
骨盤矯正通ってもお金もかかるしすぐ元通りだったのでやっぱり軽めでいいので筋トレは必要だなと感じてます！
はじめてのママリ🔰
こんにちは！
私は産後2週間ぐらいで赤ちゃんやら胎盤やら羊水と睡眠不足で10キロ近く減ったのですが、3ヶ月たった今なぜかまた10キロ増えましたよ🤣🤣
毎日体重測ってるのに、やばいな〜とか思いながら食べまくってます🥹
授乳終わったらダイエットしようかなと思います🥹🥹
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ママリ🐥⸒⸒
産後めっちゃお腹すきますよね😭
爆食してるつもりないですが
私もう完ミなのでダイエット頑張ります💧- 1月15日
はじめてのママリ🔰
３ヶ月からゆるーっとダイエットしました。最初は散歩５分すら息切れしていましたが、少しずつ距離を伸ばしてウォーキングしました。
３ヶ月までにマイナス３キロは落ちていて、そこから５ヶ月かけて10キロ落としました☺️
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ママリ🐥⸒⸒
ウオーキング私も始めようと思います！！産後体力落ちすぎてて焦ります💦
5ヶ月かけて10キロ😭♡凄い
私も頑張ります！！- 1月15日
ママリ🐥⸒⸒
やはり骨盤矯正必要なんですね😢
時間作っと通いたいと思います！
ありがとうございます😭♡
筋トレも少しづつ再開出来てるので
継続して頑張ります！