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ママリ
妊娠・出産

産後6ヶ月ですが吐くときに力を入れたらおしっこもでてくるんですけどど…

汚い話でごめんなさい。

産後6ヶ月ですが
吐くときに力を入れたら
おしっこもでてくるんですけど
どうしたらいいですか?😭
ゆるゆるですよね。

コメント

deleted user

骨盤底筋を鍛える必要がありますね💦ネットで骨盤底筋トレーニングで調べてみてください✨

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😖

    • 1月10日
三児のmama (26)

私なんかジャンプしただけで漏れますよ🤣