サプリ・健康
食べ過ぎて太り、ダイエットに悩んでいます。効果的な方法や筋トレを教えてください。来年40歳で代謝が下がっています。
食べたい物を食べたいだけ食べて
残したらもったいないからって家族の残したご飯食べて、味見のつもりが普通に食べて
そんな事してたらメッチャ太った💦
ベスト体重から5キロ増😥
気休めのカロリミットとストレッチと間食禁止💨
ストイックにすると3日坊主でやめちゃいそうなので、緩く長くで頑張ります！！
頑張れ！！と誰か応援してください(笑)
また効果的なダイエット方法や筋トレがあれば教えてください🙌
ちなみに来年40なので代謝は下がりまくってます😅
- かとりーぬ(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
you
同じ年代です！
代謝下がりまくりですよね😂
一晩ご飯抜けば体重が元に戻ってた頃が懐かしい😭
私昨年秋頃からナイシトールZ飲み始め運動食事制限全く無しで4キロ落ちました😂
このお正月の旅行で1キロ戻りましたが🤣(持っていくの忘れて暴飲暴食した😅)
今年は少し運動して、もう2キロ(本当は後5キロ落としたい所ですが😂)頑張ろうと思ってます！
お互い頑張りましょう😊
かとりーぬ
共感していただいて嬉しいです♡
そんな素敵なサプリメントがあるんですね😲さっそくドラッグストアにいってきます！！ありがとうございます🎶