サプリ・健康
意志の弱い私に喝を入れてください!継続力のない私でも続けられそうなダ…
意志の弱い私に喝を入れてください！！！
継続力のない私でも続けられそうな
ダイエット方法ないでしょうか(T＿T)？？？
お恥ずかしながら157cm / 68きろ です 。
- S(1歳9ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
ママリ
156センチ63キロです😂
私もダイエットを決意しました💪
一緒に頑張りましょう✨
私は、
◯朝食をスムージーに置き換える。
◯昼食は普通に食べる。
◯夕食前にスムージーを飲む事で、軽めの食事にする。
◯朝、動画を見ながらストレッチする。
を始めました！
ママ
少し足りないな…？くらいのお腹八分目で食べ終える。
甘い飲み物は飲まない。
オヤツは食べない。
だけを続けたら痩せると思います。
-
S
いっつもパンパンまで食べないと気がすまなかったのでやめてみます！！
今回こそ根気強く、、頑張ります💪🔥
ありがとうございます😊- 1月9日
S
一緒に決意してくれる方がいて嬉しいです🔥🔥
スムージー大好きなので
苦じゃないかもしれないです！！
朝ストレッチ頑張ります💪💪
ありがとうございます😊
がんばりましょー！！！！