コメント
サクラ
合わせるのであれば、まずは朝からだと思いますよ☺️どんなに夜遅く寝ても朝は早起きかもしくは太陽に当てて朝だよって事を分からせる。夜は起きてても寝る時間になったら暗くする。朝が早く起きられるようになってくれば、夜は自然と早く寝るようになってくるかなと思います☺️
まだ昼夜の区別は付いてない時期ですが、３〜4ヶ月ごろには区別が付いてくると思うので、寝る前のルーティーンを決めるのも良いかもしれないですね☺️少しずつ無理せずで大丈夫ですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
お風呂も19時頃に入れてミルクを飲まして寝室にってゆうルーティーンで朝は7時頃にカーテンを開けたりみたいな感じでいいのでしょうか？？
サクラ
最初はそんな感じから始めても良いと思いますよ☀