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ぶっちゃん
妊娠・出産

おはようございます(ノ´∀｀*)体重減らすには、どんな方法がありますか?…

おはようございます(ノ´∀｀*)
体重減らすには、どんな方法がありますか？
今妊娠中期です。
体は元気です(´∇｀)

コメント

みーこ◡̈♥︎

妊娠中なら減らすというよりは現状維持ですかね( ˙◊˙ )

とりあえず間食しない！
よく噛んで食べる！
野菜中心で減塩！
あと私は炭水化物で太るので、ご飯はおかわりしない事にしてます(^^;;

  • みーこ◡̈♥︎

    みーこ◡̈♥︎

    あっ、あと掃除したり家事したりして体を無理がない程度に動かすのもいいかと♡

    • 1月4日
maru

ウォーキング、炭水化物を減らす
ですね！

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