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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後の運動、産後何ヶ月くらいでどの程度の運動から始めましたか❓なかな…

産後の運動、産後何ヶ月くらいでどの程度の運動から始めましたか❓

なかなか体重が減らないので、軽い運動を始めたいと思っています✨

コメント

ままり

1ヶ月検診後から有酸素、3ヶ月頃に腹筋がくっついたので筋トレ再開しました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊‼️

    • 1月4日
❁ YURA ❁

１ヶ月半ちょっと悪露が続いたので、完全に止まってから軽いお散歩とヨガ程度から始めました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊‼️

    • 1月4日

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