初マタの方が25キロ太り、安産につながる方法や産後の体型戻しについてアドバイスを求めています。
初めまして、明日から正産期に入る初マタです！
質問というよりアドバイスをお願い致します（ ; ; ）
妊娠してから２５キロも太りました。
自己管理ができずこんなに太ってしまい
お腹の赤ちゃんにも申し訳ありません。
母子ともに健康で異常はなく順調です。
最後まで安心は出来ませんが今からでも
安産に繋がることをやっております。
（ときすでに遅しですが…）
妊娠にてわたしのように３０キロ近く太ってしまった方は
どのようなお産になりましたか？（ ; ; ）
安産に繋がるようにどのようなことをしたか教えて頂けないでしょうか（ ; ; ）
また産後にこれほど太った体を戻すのにどのような努力をされたのか知りたいです（ ; ; ）
不快でなければご回答お願い致します（ ; ; ）
- らい(7歳)
コメント
☆エルモ☆
私の友人が24㌔増えたと言っていました。
出産は産道が脂肪で開かず帝王切開での出産で体重はなかなか戻らなかったと(´`:)
全然アドバイスになっていませんね…(><)
西島さん
妊娠で＋20キロ太りました。
吐きつわりからの食べつわりに変わりました。
食べれなかった分反動も大きかったです。
まず、現時点で母子ともに順調なら
なんでお腹の赤ちゃんに申し訳なくなるんですか？😭
全然そんな事ないですよ！！
ちなみに太ったら難産も一理あると思いますが
結果から言えば人それぞれだと思います😊
私は、安産でした。
陣痛きてから4時間での出産です。
体型戻しは、今の時点で－4キロです。
産後1ヶ月で－10キロ。
この1ヶ月は1日1食、2食でした。
3時間ごとの授乳で食べるより睡眠が大事！って感じで😅
そこから徐々に減って今に至ります。
１日３食食べる事を心がけてお菓子やジュースは基本的に食べてません。
ただ、どうしても食べたいと思った時は食べてます😆
ここ最近は完母だからなのか食欲がやばくて暴飲してたので
体重も停滞していましたが、新しくストレッチも
取り入れてまたダイエットに励みます💪✨
産後の体型は努力次第で絶対戻ると思います💕
母子ともに元気にお産する事を願ってます✨
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らい
ご回答ありがとうございます！
とても参考になります(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
やっぱり人それぞれなのですね（ ; ; ）
励ましのお言葉にとても励まさせました（ ; ; ）
ありがとうございます！！😭
母子ともに健康にがんばります！- 1月1日
ぴーちゃん
義姉が20キロ太り、脂肪がつきすぎたせいで産道が開いてきても狭くて帝王切開になってました💦
36週なら赤ちゃん関係での増加はは4キロほどなので、他は全て脂肪ですからね…
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らい
ご回答ありがとうございます！
帝王切開になることはできるだけ避けたいと考えておりますので、なんとか体操やヨガなどをがんばりたいと思います(´༎ຶོρ༎ຶོ`)- 1月1日
どぐう
1人目で20キロ増えましたが病院ついてから2時間の安産でしたー！
ウォーキングとスクワット頑張ってました…！
それでも体重増加は避けれずだいぶ増えてますが(^_^;)
今回は25キロ増えて運動もあまり出来てないので難産になるかドキドキです…
増えてしまったものは仕方ないので今からでもスクワットや股関節を柔らかくして安産に繋がるようお互い頑張りましょう…😇！
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らい
ご回答ありがとうございます！
素晴らしいお産ですね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)✨
理想的です>_<
安心できるお言葉ありがとうございます😭
ウォーキングとスクワットどのくらいしておられましたか？？
今からでもがんばります(´༎ຶོρ༎ຶོ`)！！- 1月1日
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どぐう
臨月入ってからは1日1時間くらい早歩きでウォーキングしたり(だいたい1.5キロくらい？)
スクワットは夜に家で暇があればちょこちょこやってましたー！
頑張りましょう〜〜😇👍- 1月1日
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らい
お返事遅れてすみません( ；∀；)
１日1時間は素晴らしいですね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)！
さっそくスクワットはじめてます！！
お返事ありがとうございます！
お互いに頑張りましょう😂- 1月3日
なおなおら
体重ほんとに気になりますよね。
妊娠中は検診で体重計乗るのがストレスでした🤣💨
今回17キロ増えましたが
前回も14キロ増えたので妊娠すると太る体質だと開き直りました。笑
微弱陣痛(ほとんど痛くない張りは5〜10分間隔)が10時間ほど続き
一応予定日だったので40w検診へ行き子宮口1センチ、体温めると開きやすいよ‼︎と言われたので一旦帰宅することに
車の揺れで促進してお風呂に入ると一気に進み…お風呂上がる頃には陣痛来たら這いつくばる感じでした😂💦
本陣痛来てからわずか2時間で産まれるとゆースーパーミラクル安産で
全開入院だった為バタバタで着替える暇もなくルームウェアのまま出産でした😂💦
病院着いて30分もせず生まれました👶🏻
産後1日目の体重は7キロマイナスでした
増えすぎると難産なると言われたりしますが私みたいなスーパーミラクル安産もいるので望みはあります💪🏻
考えすぎるとストレスになるので
のんびり散歩くらいで赤ちゃん出て来てくれるの待っていいと思います🍀
前回完母だったので2.3ヶ月もせずに元に戻りました🍀
今回もそのくらいで戻るといいな〜〜と思ってます😅
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らい
ご回答ありがとうございます！！
温めるといいのですね（ ; ; ）！
お風呂に少し長めに入ることを考えました！
2時間のスピード出産で安産でとても素敵です😭！！
産後１日でそんなに減るのですね！！>_<
とても参考になります（ ; ; ）
わたしも完母を目指しておりますので、産後の体型戻しがんばりたいと思います(´༎ຶོρ༎ຶོ`)- 1月1日
らい
ご回答ありがとうございます！
やっぱり太りすぎて良いことはないですよね（ ; ; ）