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お昼寝についてですもうすぐ生後3ヶ月になる子がいるのですが今までお昼…

お昼寝についてです
もうすぐ生後3ヶ月になる子がいるのですが今までお昼寝は時間を意識したりせずに子が自然と寝たら、といった感じでノータッチでした
夜は21時台に寝かしつけをして(背中スイッチが入るので何回かトライします)割としっかり寝ます
お昼寝もきちんと時間を把握したほうがよいのでしょうか?
ネットで調べると3ヶ月だと一日30分~2時間を2~3回させたほうが良いと書いてありました
又、ノータッチのためお昼寝している場所もリビングのベビーマットだったり人の上だったりでマチマチなのですが夜使っている寝室のベビーベッドでさせたほうが良いのでしょうか?
皆さんはお昼寝、どうしていますか?

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