症状が続いており、心配しています。同じような症状の方はいますか？

てんてんどんどん

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  はづき

  
  コメントありがとうございます。
  泣きそうになりました。
  
  旦那は約3年前にいきなり亡くなりました。倒れたまま帰らぬ人となり、1秒前まで笑って過ごしていたのに、いきなりそんな日常がなくなりました。
  その後は引っ越し、子どもたちの保育園入園、就職と忙しなく自分の感情は見て見ぬふり…。思い返せば旦那が亡くなってからこんな症状が出始めて、しんどいはずなのに、たまたまかと病院に行くのを辞めていました。
  頼れる人、心開ける人が周りには居なくて、泣きたい気持ちなのに何故か涙が出なくて、子どもたちの前ではそんな感情必死に隠して笑って…。
  何してるのかなってたまに思います。
  
  すいません。
  初めましてなのにこんな話…。

  • 12月14日
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  てんてんどんどん

  
  初めましてだからこそ言える事って私はあると思います。
  
  ご両親に頼る事は出来ませんか？又はご主人様のご両親でも。
  
  突然大切な人が亡くなってしまったのですから心の整理なんて出来ませんよ。
  私も大切な心友を突然亡くなり今も思い出しては泣きます。
  時間と共に癒える事って無いんですよ…ただただ会いたい、一緒にいたい、一緒に子供達を育てたい、一緒にって。
  でも私は思い出して泣いてって悪い事でも無いと思っています。例え子供達の前で泣き叫んだって良いと私は思います。ママはパパの事大好きなんだって泣きながら言ってあげて下さい。子供達もパパに会いたいはずです。知りたいはずなんです。
  涙は悪い事じゃない。泣きたい時に泣けるそれが子供達の前であっても良いと思います。
  母は強しって言うけれど、それは涙を見せない事では無い。
  1人で抱え込まないで子供達と一緒にパパの寂しさを共有したっていいじゃないですか！
  大丈夫。子供達は立派に成長しています。少し背負っている悲しみをあげて下さい。必ず子供達はその荷物を負の負担とは思わず大切な荷物と思ってくれますから。
  頼れる場所が無い、吐き出せる場所や時間が無いならいつだって私が聞きますよ。
  
  私はもう大丈夫になりました。周りの人達が私の手を取ってくれたから薬も無しで前を向ける様になりました。
  今がドン底なんです。
  味わった事も無いくらい沼にハマって抜け出し方が分からないくらい。
  でも今ここで吐き出して自分の気持ちを少し言えたならもがいてるんです。
  もがけるくらい現実を知ろうとSOSを出そうと思えた証拠なんです。
  
  今貴方はどうしたいですか？
  心から笑いたい？泣き叫びたい？お仕事や育児から離れてみたい？
  初めに思った事を私に教えて下さい。
  
  言葉が上手く言えませんがドン底を体験した私からのアドバイスは出来ますし寄り添う事も出来ます。時間がある時にお話しして下さい😌

  • 12月14日
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  はづき

  
  両親は幼少期から虐待を受けていたので、頼りたくないし、出来る限り関わりたくないです。
  義実家は県外だし、仲良くないので頼れません。
  
  目の前で旦那が倒れて、救急要請、心臓マッサージ、全部やりました。当時1歳半と5ヶ月の子どもを抱えて。
  やっと病院に着いた。これで治療が受けられる。これで助かると思って居たら、覚悟をしてくださいとお医者さんから言われて、涙が止まらなくなってしまい、旦那の親に｢なんであなたが泣いてるの？1番悲しいのはうちのお母さんでしょ｣と言われ、それから泣けなくなりました。旦那を思って泣くのは悪いことだと心のどこかで思い込んでるのか、泣かなくなりました。
  ほんと、こればかりは時間が解決するって無いんだなと思いました。
  
  ありがとうございます。
  
  今はとにかく旦那に会いたいです。
  抱きしめてくれる人は探せば居るんだろうけど、旦那以外の人じゃ意味がなくて、楽しいお話もちょっと辛かったお話も、1番初めに話すのはいつも旦那でいて欲しかった…。
  仕事をしなくちゃ生きていけないからそれは私が頑張ればいいだけで、育児からは絶対に離れたくないです。大好きな人が遺してくれた命だし、この子達は何があっても必ず守る覚悟で、本当に大好きで大切な存在なので、現実逃避は出来ないです。
  ただ、そろそろ心を楽にしたい。
  そろそろ荷物を少しだけ降ろしたい。
  それだけですかね…。

  • 12月14日
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  てんてんどんどん

  
  それは辛かったですね…ご両親は関わる事は辞めましょう。
  そして義両親側からそんな酷いことを言われるなんて…一生関わりたくないですね😠
  でもご主人様のお墓などありますので無理して義両親側に合わせる必要はないです。
  それぞれでお参りなどしましょう。
  
  1番悲しい人。私はその言葉自体意味が分かりません。
  悲しい人なんてご主人様を大切に思っている人みんなです。
  感情に1番も2番も順位を付けたり比べたりするなんて無いのですから。
  辛い時に意味不明な発言をするその人とは一生会う必要も無いですしまずは害だと思う方々はフェイドアウトして下さい。
  
  現実逃避は難しいけれど、リフレッシュは出来ます。可能であればお子様達とご主人様との思い出の場所を巡って思い返しながら今と過去の境目を向き合ってみてはどうでしょうか？
  大好きな人との思い出の場所に大切な人と行く。何を感じられるか分かりませんがその時に感じた感情を大切にする。
  
  心をほんの少しだけかもしれませんが楽に出来るのは泣く事なんです。
  言葉にしてひたすら思うままの気持ちをお子様が保育園に預けている最中に自宅で泣きましょう。
  ご主人様との思い出の曲でも写真でも良いのでお迎えまで泣きましょう。
  
  少し体調が戻ったならば、お仕事内容が辛いなら、もしご主人様が残してくれたお金が多少なりともあるならば辞めてもう一度自分に向いていそうな職種にチャレンジしてみて下さい。
  
  自分の悲鳴を受け止める、自分の感情を押し殺さない、そして環境の変化。これだけでも光が見えてくるんです。
  沼から出るにはまずは3年前に置きわすれたものを見つけに行く事です。
  それはきっとはづきさんの感情なんだと感じます。

  • 12月15日
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  はづき

  
  家庭環境自体が複雑で、お母さんは育ての親です。産みの親も最低な人で、関わると必ず死にたくなります。
  幼少期から自殺未遂や自傷行為をしていて、それも見て見ぬふりです。
  祖父母の所にお世話になったこともありましたが、性的虐待等をされたこともあり、疎遠になっていたけど、先月亡くなってしまって、それも精神を苦しめてる要因になってる気がします。
  義父母はきっと私が旦那を殺したと思ってるんだろうなと、亡くなった後の態度で思いました。もう期待することもないし、関わることもないと思うけど、まだ旦那の姓を名乗っている以上、写真を送ったり敬老の日に送ったりはしています。
  
  私も思いました。
  でも、当時の私は妙に納得していました。あぁ、そっか。そうだよね。私だもんね、殺したのって。1分1秒を争う状況で、もっと早く心臓マッサージが出来てたら…。もっと早く救急車を呼べてたら…。少しでも旦那の変化に気付いてあげられてたら…。きっと今は変わってたのかなって。
  
  私、泣くの下手くそなんですよね。泣き方が分からないんです。声をあげて、子どもみたいに泣きたいけど、なかなか出来ない…。
  
  旦那は保険に加入してなくて、借金だけが残りました。もともと収入も少なく、毎月カツカツだったので貯金もなく、どうしても働かなくてはいけません。
  
  心療内科に行ってみようかなとやっと決心できました。明日、電話してみようと思います。
  
  色々お話聞いてくれてありがとうございました。

  • 12月15日
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  てんてんどんどん

  
  とてもお辛い過去を背負ってしまったのですね…私には想像もその感情も一生分からないくらいに。
  過去は変えられないけど、文章でお子様を守りたい、離れたくないと言っていたのは自分がされてきた事をお子様にはさせたくない。強いお気持ちだと感じました。
  
  ご主人様の姓を名乗るから写真など…は私は関係ないと思います。
  期待も関わりも無いならばそれはしなくて良い。それもはづきさんの心を病める原因の一部なんです。
  貴方のせいでなんて他人の私からしたら思わないですから…。借金が残ってもその姓にしたいのはご主人様と離れたくないからですよね？
  
  泣き方を幼少時期に自分で蓋をしてしまったのだと思います。悲しみ方を知らないから心を癒す方法が分からない。
  心療内科とカウンセリングを特化した病院も探してみて下さい。
  はづきさんには言葉を吐き出す必要があると感じます。
  
  
  ご主人様は国民年金又は社会保険にも加入せずでしょうか？国民年金でも数ヶ月払っていたら遺族年金は入るので…。きっと色々お金も不安だと感じますが、役所に相談する事も出来ます。
  逃げ道は必ずありますので、まずは心の癒し方を考えてみて下さいね。

  • 12月16日

はじめてのママリ🔰

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  はづき

  
  コメントありがとうございます。
  
  そうなんですね。
  コメントを読ませてもらって、共感することばかりでした。
  あの日から時間は止まってる…。
  本当にその通りで、あの日の出来事は全て覚えているのに、その日以降の記憶を思い出そうとしても思い出せない。きっと楽しいこともあったはずなのに、子どもとの思い出も、なにもかも。
  私もなんとか踏ん張ってる状態です。
  
  私も県外の実家の近くで子ども達と3人で暮らしています。
  やっぱり誰かに聞いてもらって、自分の気持ちを整理するのはいいこと何ですかね。
  会社や兄弟からは心療内科を勧められているけど、なかなか踏み出せません。
  
  ありがとうございます。
  心強いです。

  • 12月14日