臨月に入ってから昼夜逆転し、寝付けず罪悪感。クリニックや助産師に相談も改善策がわからず。どうすれば良いでしょうか。
臨月に入ってから完全に昼夜逆転になりました。。。
9ヶ月の頃から、夜は3時過ぎまで起きていて
4時過ぎにやっと眠れる…というかんじでしたが、
臨月になったらとうとう6時を過ぎないと
眠れなくなってしまいました。。
まもなく出産を控えてるのに
昼夜逆転でどうしても寝付けないことに
罪悪感でいっぱいです🥲🥲
クリニックに相談しても、
それはダメだね。と言われてしまい
余計に焦ってしまいます。
中には、昼間寝れてるなら大丈夫だよ
と言ってくれる助産師さんもいますが、
どうすれば改善するのでしょうか。😭
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
一応夜も寝てますが、私も生活習慣やばいです😭
夜は1時から2時くらいに寝ますが、5時前には起きちゃうし、昼寝は4.5時間します😂
夜だと結構頻繁に起きちゃうけど昼寝だと続けて寝られるんですよね💦
出産も近くなってるのでもう今は寝れる時に寝てます💦
はじめてのママリ
私も臨月入った頃は朝の7時まで眠れなくてめちゃくちゃ辛かったです😭
でも寝れなくなるのって、体が赤ちゃんの夜間対応をするためにそうなるって何かで見たことありますし罪悪感を感じるまでもないかな〜って。
私は運動しても何しても寝れなかったです🥲
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
結局一睡もできずに今の時間まで起きています🥲辛いです🥲
運動しても眠れなかったんですね、
同じような方がいてよかったです。
ありがとうございます😭- 12月13日
ちの
生まれたらどうせ夜中も起きなきゃいけないし、昼間寝れてるなら大丈夫だと思いますよ😆
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
前向きに考えることにします！🙏✨- 12月13日
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ちの
私は妊娠中も夜勤の仕事をしていたので毎日昼夜逆転の生活してましたが問題無かったですよー！
- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
そうでしたか！
妊娠中も夜勤でのお仕事大変でしたね😂
安心しました、ありがとうございます！💕- 12月13日
きき
私仕事が夜型だったから普段からそんな感じでしたよ！
あと出産近くなると赤ちゃんが産まれる準備で夜型になったり睡眠が浅くなります☺️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
そうなんですね！！
あまり気にせずに寝れる時に寝るかんじでいいんですかね🥲- 12月13日
ゆちゃ(29)
上の子の時そうでした😂
昼夜逆転でも睡眠が取れているなら問題ないと思います！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
そうなんですね！
同じような経験された方がいて、安心しました🥲- 12月13日
らいむ
赤ちゃんが生まれる準備を体が始めたということですね！！
前向きにかんがえましょう！
私も深夜１時に寝る
朝８時に起きる
10時半ぐらいからまた寝る
12時に起きる
みたいな生活になってますよ😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
やっぱり今まで通りの生活とはいかなくてもしょうがないですよね😂
前向きに考えることにします✨🙏- 12月13日
はじめてのママリ
分かります😇
寝れないし夜寝ても何分か置きにトイレ行くし。なのに朝ねたらそんな回数起きずに14:00くらいまで寝てます🤣
もう気にせず寝れる時寝てます😴
出産頑張りましょうね🔥
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
まったく同じです！！！（笑）
夜寝れないのに、朝方寝るといつも14時過ぎに起きるという😱
もう諦めて好きな時に寝るようにします！！🥺
ありがとうございます！
出産頑張ります！！！- 12月14日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭❣️
わかります、
昼寝だと5時間とか寝れちゃうんですよね。
何ででしょうね🥲