ココロ・悩み
呼吸が気になり息苦しさを感じる。パニック障害から回復したが、呼吸に意識が向いてしまう。同じ経験をした人がいるか気になる。
自分の呼吸が気になる方っていらっしゃいますか？
一日中吸ってるはいてるなど呼吸が気になり、もともと鼻づまりがあり、口呼吸も意識するとやりにくく、息苦しく感じてしまいます。
昨年パニック障害になったのですが、外出はもう出きるようになり、以前は薬を飲んでいましてが、今はもう飲んでおらず、パニック発作もおこらなくなりました。
ただ毎日呼吸が気になって、息苦しく感じてしまいます。
呼吸って普通は自然と出来るものだと思うのですが、一日中意識してしまいます。
同じように自分の呼吸が気になる方っているのかと思い、質問させていただきました。
- ママリ(2歳7ヶ月, 9歳)
コメント
はな
たまぁーにあります！
他にも舌って、普段どこにあるのか普通やっけ？上顎やっけ？って意味の分からないことを思って母親に言うと、変なこと思うなーって言われます🤣
ママリ
コメントありがとうございます😊
舌もわかります。
色々考えてると、何だかわからなくなる時あります💦
コメントいただき嬉しかったです✨