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ママさん
サプリ・健康

生理前のPMS対策はどんなことをされていますか?深刻な症状ではありませ…

生理前のPMS対策はどんなことをされていますか？

深刻な症状ではありませんが、あ〜また鬱っぽい時期が来たな…と、毎月気になるようになりました。

ピル以外で教えて欲しいです！

科学的根拠がなくても、食べ物、飲み物、気晴らしになること、何か参考にさせてください😌

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