妊娠・出産
便秘と痔に悩む妊婦がいます。薬が効かず困っており、便が出やすくなる運動やストレッチの方法を知りたいそうです。出産前にスッキリしたいと考えています。
2人目が来週臨月に入る妊婦です\♡︎/
もともとひどい便秘です。
妊娠してますますひどくなり
産婦人科で便秘の薬をもらってます。
そして、9ヶ月頃から痔にもなりました。
産婦人科でもらった便秘薬もきかなくなってきて、困ってます。
妊婦でもできる、便がでやすくなる運動、ストレッチ、おすすめ方法あったらぜひ教えてください(;へ;)
出産までにすっきりして
出産に挑みたいと思ってます！
- さく🌷(9歳)
コメント
どんぐり
私は、32wまで切迫早産で自宅安静だったんですが、それまではさくさんと同じように酷い便秘でした(便秘のお薬ももらってました。酷い時は1週間出なかったです、、、)が、安静解除になり歩くようになってから、お通じが良くなりました😃
だいたい5000歩くらい歩くと次の日に出ます笑
onigiri
薬は飲んだことないのですが…
よく歩くことと、規則正しく寝起きして3食とること、ルイボスティーで毎日出るようになりました。
それまでは2,３日に一度が普通で痔にもなりました。
ルイボスティーは薄めに入れて一日中飲んでます。
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さく🌷
ルイボスティー！！便秘にいいって聞いたことがあります( ˙◊︎˙ )ちょっとネットで購入してこまめに飲んでみようかなー！
本当に便秘プラス痔は辛すぎます、、、
貴重なコメントありがとうございました♡- 12月28日
さく🌷
やっぱり歩くのいいんですね\♡︎/
１２月いっぱいまで仕事をしてて、お腹もよく張っていたので、なるべく安静と言われてました。でも、臨月はいればもう歩いてもいいですもんね\( ¨̮ )/少しづつ歩き始めようかなって思います❁︎貴重なコメントありがとうございます！