ダイエット中のイライラと食べ過ぎをどう乗り越えればいいですか？
ダイエット中にお腹が減ってイライラして、少しが我慢できたと思ったら起爆剤のように手つけたもの食べまくってしまいます、、どう乗り越えたらいいですか？
- はじめてのママリ(生後6ヶ月, 2歳11ヶ月)
あああ
運動してたら多少食べても体重増えません☺︎食事減らすだけの方法なら普通に食事、完食すりゃ太ります☺️
退会ユーザー
参考になりませんが
めちゃめちゃ今同じ感じです🥲
2日くらい我慢してイライラして
夜中にラーメン食べて…
歯止めがきかない自分にも
イライラします。
お互い頑張りましょう😭
-
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
運動はしてますか？- 11月29日
-
退会ユーザー
住んでるとこが周辺真っ暗すぎて怖くて歩くことも出来ず
YouTubeで足パカや腹筋、子供を抱っこしながらできる筋トレとかしてますがほんとにやる気がある時だけって感じです😞
やった次の日プルプルに筋肉痛で痛いのでよっぽど運動不足なんだなって思ってます😣
頑張っても現状維持が限界でなかなか変わりません😭- 11月29日
-
はじめてのママリ
わかります〜そして北国だから寒いっての言い訳にして外出てません、、、
- 11月29日
-
退会ユーザー
めちゃめちゃわかります😂
外出先でほっそくて
お腹もうっすい
綺麗なママばっかり目について
情けなくなったので明日から
また頑張ってみます😑たぶん笑- 11月29日
はじめてのママリ🔰
たまに好きなもの食べてみては？
わたしはパンが大好きで、やめていたけど過食につながるので毎朝1つ食べるようにしたら過食なくなりましたよ。
のん
何か食べたくなったらガム噛んでます！
-
はじめてのママリ
ガム一時的に気が紛れていいですよね😇
- 11月29日
退会ユーザー
週1チートデイ
毎日お菓子100kcal食べてたら
少しマシになりました！
コメント