コメント
Harumama
妊娠中体重管理は本当に難しいと日々感じています😣💦
食べることが好きな人は特に、しんどいはず…
ちなみに、夜のご飯抜きはあまりおすすめしません💦💦
確かに急激な体重増加は防げるかもしれませんが、便秘になりやすくなりますから、野菜中心にご飯も雑穀米などで少しは食べた方がいいですよ❗️❗️
私はもともと便秘なんて経験なかったですが、妊娠してからなりやすくなりました。
痔につながったりもしますから要注意です❗️❗️
まいりあ
私も18週目から2キロくらい増えました💦
それまでは全く変わってなかったのに…
今は食べ過ぎるの気をつけてます😅
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まあちゃろ♡
なんだか腹八分目が最近出来なくなってる気がします！！もう一度食生活見直さないと😞
- 12月27日
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まいりあ
私もです笑💦
ならべく間食しないように、パンとかお菓子食べないように我慢してるんですが…我慢できてないです😭💦
私も食生活見直さないとです。
栄養赤ちゃんにいくからならべく栄養があるもの食べないとって思ってるんですけどね〜😅- 12月27日
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まあちゃろ♡
間食しちゃいますよねー😞
わたしあんまんが大好物でww
常備しておきたいです！笑
パンは控えてはいますが…たまに欲しくなります\(◡̈)/♥︎わら
見直さないとですよねー😞
誘惑に負けてしまうのが…悔しいです😔- 12月27日
退会ユーザー
安定期にはいり8キロ増えましたが何も言われてないです！夜ご飯はたべなきゃだめですよ！！
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まあちゃろ♡
そうなんですか･*･:≡( ε:)
夜お米少しでも食べるようにします！！- 12月27日
さお
私わ食べつわりだったためか、初期に2㌔増えて今それからまた2㌔増えました…(><)
食べるのが幸せすぎてやめられなくて困ってます(´；ω；｀)♡笑
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まあちゃろ♡
食べづわりだったんですね😣
わたしつわり何もなくて…笑
普通通りに食べてました😤笑
食べるとこ幸せですよね😝♥︎- 12月27日
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さお
つわりなかったんですね❤
でもそれで体重増加しなかったのわすごいですね(*^ω^*)
ほんとになにか食べ物あると手が伸びてしまい…😩♡
まあちゃろさんわ今何キロ増えてるんですか😭？- 12月27日
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まあちゃろ♡
中期になり体重増加してますけどねw😜
わたしは妊娠前から約2キロ増えました😞- 12月27日
べべ
わたしも安定期に入ってから一気に体重が増えてしまいました💦
ですが食事面では必ずバランスよくきっちり食べて、ウォーキングや半身浴10分程度を続ける方がいいみたいです💦
やはり食べたものが赤ちゃんの栄養にそのままなるのでかならず三食バランスよく食べた方がいいとは思います😥
体重管理お互い頑張りましょう🙌🏻
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まあちゃろ♡
ウォーキングいいですね\(◡̈)/♥︎
わたしも2キロぐらい歩くようにしてます･*･:≡( ε:)
ご飯はしっかり食べますね\(◡̈)/♥︎- 12月27日
ゆき
は、まさに今同じ状況です(^-^;💦
最初の検診では体重プラマイ0で褒められたのに、今日検診行って、3週間で2.5kg増えてて増えすぎだと怒られてきました(⚭-⚭ )
ネバネバ系(納豆･めかぶ･山芋)を食前に食べると吸収が抑えられていいよーと産婦人科でアドバイス貰いました٩(ˊᗜˋ*)
体重のコントロール難しいですね･･･
出産予定日も近いし、頑張りましょう( ´-` )
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まあちゃろ♡
検診で怒られるの嫌ですよね（ ; ; ）
わたしも1月中旬に検診あるので、お正月太りにならないようにします！！
お餅は半分にしますww
そうなんですね♡
いいこと聞いた！！
ありがとうございます😊
ちょうど納豆も山芋あるので♡
山芋レシピ何か教えてください♡- 12月28日
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ゆき
食前に食べないといけないので、サラダなんてどうでしょう｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡
水菜と山芋で♪食感が美味しいサラダ☆
https://cookpad.com/recipe/3084510#share_url
あと5ヵ月もありますからねｯｯ(´∇｀)
ボチボチ楽しみながら体重やっていきましょ_(-ω-`_)⌒)_笑- 12月28日
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まあちゃろ♡
ありがとうございます\(◡̈)/♥︎
調べて見ますね◡̈⃝︎⋆︎*- 1月2日
まあちゃろ♡
わたしも日々感じています😞
食べること大好きなので…\(◡̈)/♥︎笑
ご飯は朝は納豆ご飯とかを食べてます🤗
それでも夜食べた方がいいのですか？☻︎
便秘は厄介ですね😞
注意しますね◡̈⃝︎⋆︎*
Harumama
朝ばっちり食べてらっしゃるんですね✨✨
お通じが問題ないようでしたら、夜まで食べなくても大丈夫そうですね😊
つわりが落ち着くと、食べ物が美味しくて仕方ないですよね💦💦
甘いものも大好きなのでストレスためない程度に食べちゃってますが、甘いものは15時まで、夜ご飯は極力18時まで済ませるようにしています😀✨
まあちゃろ♡
朝はちゃんと食べないと元気出なくて😞
お通じは今便秘2日目って感じです😫
すごい！徹底してますね！！
わたしも時間決めて食べようと思うのですが…旦那さんがアイスが好きで夕飯後食べてるのみると一口二口もらっちゃうんですよね〜それがダメなんですけどね😞
Harumama
便秘辛いですよね💦💦
あまりたまるとお腹痛くなっちゃいますから…
朝一の白湯おすすめですよ❤️
腸が活性化されて、毎朝バッチリでます❗️❗️
食べる時間決めたのも、体重一気に増えて怒られたからです（笑）
アイス一口二口なんて大丈夫ですよ🍀🍀
まあちゃろ♡
わたし白湯やってるんですけどね😞
でる時と出ない時があって😣
体重怒られたんですね😞😞
次の検診が怖いです笑