サプリ・健康
産後太りが気になる女性がいます。食べることが好きでストレス解消に食べてしまう習慣があり、運動はお散歩程度。食事内容に気を付けつつも食べ過ぎてしまう悩み。最近YouTubeでヨガやストレッチを始めたが、子供と一緒にできる運動方法を知りたいと相談しています。
産後太りが止まりません💔
臨月で＋7kg、産後は6ヶ月まで完母ということもあり一気に−9kgでした。
あまりの順調さに余裕ぶっこいてたら＋5kg…😱
心当たりはありまくりです…
・食べること大好き、ストレス解消も食べること
・ポテチ、甘い飲み物大好き
・運動せずお散歩のみ
食事内容は割と気にしてますがなんのせ量が多すぎるのも自覚していますが止められません💦
最近寝る前にYouTubeのヨガ？ストレッチ？を始めました！
他にも子供の相手しながらできそうなことがあったら教えていただきたいです🥺
旦那に絶っっっ対見せられないたるみ具合です…
- おじゃが(生後5ヶ月, 2歳7ヶ月)
コメント
まま
手っ取り早いのは子供抱っこしながらのスクワットですかね！
わたしもストレス解消が食べ物食べながらアニメ見ることで、全然痩せないし2人目妊娠中65キロまでいき、退院後57キロまで落ちて、今プラス2キロ太って59キロです😭
1人目妊娠前は44キロだったのに今なんてもう1人入ってるんかって並にお腹出てます～😭
ダイエット頑張りましょうね～😫🔥
おじゃが
スクワットがんばります🔥
抱っこ大好きっ子なんでちょうどいいですね…😂
わたしもお腹ぽっこりで悲しくなします😂
目指せ産前の体💃✨
がんばりましょう！
ありがとうございました😊