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産後から体がバキバキで夜寝れません。赤ちゃんの寝返りでビクッと起きることもあり、体が重くて寝返りや背伸びがしづらく、起きてからまた寝るのに時間がかかります。整体に通っても改善せず、朝も疲れが取れず辛いです。産後の体の状態でワンオペ育児もあり、ヨガなどで改善できる方法があれば教えて欲しいです。夜は何度も起きてしまいます。
産後から体バキバキで夜寝れません。。
赤ちゃんは寝返りの音でビクッと
おきそうになるため私も気を張って
寝てるとこもあります😔
寝てると体が重い感じで思うような感じではなくて
寝返りしたり背伸びしたり…でもしっくりこなくて
1度起きたらまた寝るのに時間がかかります。
整体にも2週に１回は通ってますがその時しか
良くならず。朝も疲れが取れず辛いです😭
産後だからなのか何回も寝て起きても繰り返すからか
わかりませんが毎日ワンオペもあって辛くて…
ヨガとかやればいんですかね、産後体バキバキで
夜寝れない人でこれしたら良くなった等あれば
教えてください！
子供と一緒に9時頃布団につきますが1度11時か0時に
起きてそこから何度か寝たり起きたりします…
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
寝るの早すぎるんじゃないですか？💦
早く寝すぎると余計に疲れたりしますよ。
はじめてのママリ🔰
横になると疲れすぎて寝ちゃうんですよね…
夜眠れなくて寝不足だから早めに寝ないとと思ってしまって💦
どうせ何度か起きるんですけど