サプリ・健康
産後4年‥‥ぽっこりお腹がへこむどころか、よりぽっこりだるだるになって…
産後4年‥‥ぽっこりお腹がへこむどころか、よりぽっこりだるだるになってる気がする‥‥。😨😨
これやるといいよ！っていうものがあれば、教えてください！
週4くらいでスロージョギングはしてます🫥
- とっぽ(4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ゆゆう
ドローイングがいいですよ。
すぐできるので、化粧水なじませてる時間とか、ご飯作ってる合間とか
ちょこちょこやってると結構効きます！！インナーマッスル鍛えましょう！
私も産んだら頑張ります…
とっぽ
はじめてききました！手軽にできていいですね！やってみます💕