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産後ひと月くらい経つのですが、夕飯のときなどしばらく椅子に座ってい…

産後ひと月くらい経つのですが、夕飯のときなどしばらく椅子に座っていると、オケツが筋肉痛になりそうな感じのダルさというか痛い感じになります。
これは、骨盤が緩んでいるからなのでしょうか？？

妊娠中に購入したPigeonの腰しっかりサポータはあるのですが、これを巻いたら意味があるのでしょうか？？

まだ骨盤矯正には通えない時期らしく、今からできる対策を教えていただきたいです！

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