ハーバリウム
お風呂とかでリラックスできる環境でしてました✨
助産師さんに習いましたが、指導はありませんでしたか？
５本の指全部で乳輪からぎゅーっと引き伸ばす感じのマッサージをしてました！
生まれる前から母乳出てました笑
とこりん
昨日、助産師外来でお腹張るとかなければ思い出した時にやってね！って言われました😊
お腹張るようなことがあればいつ産まれてもいいようになったらやってね！といわれました！
上の方と同じように引き伸ばす感じでやるといいよって言われました😊
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