体調不良で落ち込んでいる女性が、突然元気を取り戻したと思っていたのに再び体調が悪化し、落ち込んでいます。元気な自分と今の自分のギャップに戸惑っています。
もともと精神的に病んでいるところはあったのですが
ここ数ヶ月は調子も良く動いた方がいいよ引きこもりを良くないようと
周りから言われ
毎日お出かけをして5000歩から一万歩歩く生活を毎日していました
乗っていなかった苦手な電車も6年ぶりに一人で乗れるようになり絶好調だったのにも関わらず
突然体調不良に陥り奈落の底に突き落とされた気分です
全く動くことが出来ずめまい頭痛吐き気で寝込んでいます
あんなに歩き回ってていくら歩いてても全然大丈夫でとても元気だった自分なのにまさかこんなにしんどい日が来るなんてこの思わなくって。
やはり無理をし過ぎてしまったのか？
結局はこういう運命だったのか？
ずっと引きこもっててもしんどくなっていたのか？
張り切りすぎたからこうなってしまったのか ？
考えてしまいます
最近とても体調が良いので旅行とか遠出とかしようと考えていた矢先だったのでとてもショックです
キャンセルするしかないかなととても精神的に落ち込んでいます
すぐに良くなると思っていたもののやはりよくならずずっと寝ています動けません
またこの生活に戻ってしまいました
あんなに元気に歩き回った自分が別人のようです
- タルト(10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
無理しすぎたんじゃないですかね？
6年ぶりにやる行動ってかなり勇気もいる事だと思いますよ。
大丈夫と思っても疲れていたかもしれないですね。
ゆっくりして下さい。
めーたん☆
私も最近調子がよくて久しぶりにイベントに行ったらその夜に吐き気で眠れなくなりました。
私も薬止めれるかもなんて考えてたのにショックでした💦
私は吐き気が自律神経の乱れからくると思ってるので積極的に深呼吸をするようにしてます。
深呼吸も無意識ではできないから忘れてしまうので最近は酸素リキッドを買って水と飲むようにしたら少しよくなりました。
冷たい水で顔を冷やすのも効果ありますよ。
パニックは波があって繰り返すらしいので調子が良かった分下りも大きくなってしまったのではないでしょうか
病院には行ってますか？
お互い無理しないようにほどほどにしましょうね😊
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タルト
ありがとうございます明日通院日ですがんばりましょうね
- 11月15日
タルト
ありがとうございます
そうですね…
皆さんに取ったら当たり前のことだけど
自分に取ったらすごいことできる毎日で…
でもやはり私にはその能力はまだなかったんですよね
はじめてのママリ🔰
少しずつ、やれる時だけでいいんですよ。
乗れそうだったから1人で乗ったんですし何も悪い事はしてないですよ！
また出かけたくなったら出かければいいし今は休みましょう！
タルト
ありがとうございます
落差が大きすぎて精神的についていけないです
何が悪かったの？
何をしなければこうならなかったの？とずっと考えてしまいます