妊活を始めることになり、体の管理や葉酸の摂取について相談です。来年春からの妊活に向けて何をすべきか、葉酸サプリはいつからが良いでしょうか。
やっと、やーっと！妊活出来ることになりました😭
2年以上2人目について意見が合わず、もう言いづらいのもあるし、年齢もあるし…
だからこれで聞くの最後にしようと、「まじめに話しよう」と切り出して話合いをしたら、2人目が嫌だったわけではなくいろいろ考えてたそうで。
来年春頃から妊活スタートする予定です。
それまでに何か体の管理などやれる事、やっておいた方がいい事、何でもいいので何がありますか☺️？
葉酸のサプリメントはどれくらいから飲めばいいと思いますか？
- ☆(1歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ren
わたしは、夜一緒にストレッチしたり、カイロに通ったり、骨盤矯正したり、足ツボマッサージしたりしました！
退会ユーザー
よかったですね🥺❤️
私の時は、妊活する時病院側から
ビタミンDはとるように！
と言われました🥰
葉酸サプリは、妊娠を希望する3カ月前からと言いますが、私は結構前から飲みました😘
赤ちゃんきてくれるの、楽しみですね❤️
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本当良かったです😭❤️
ビタミンDですか！何があるか検索してみますね☺️
今から葉酸サプリ飲み始めることにします🫡❗️
早めに赤ちゃん来てくれる事を祈ります☺️
ありがとうございます😊- 11月6日
よっち
ご主人とお話できて良かったですね☺️♡
葉酸は基盤作りのために、今から飲んでおいていいと思います！
私も妊活する前から飲んでました😆
あとは、
・体を冷やさないように、小麦粉・白砂糖を控えて、温かいものを摂る
・夏でも下半身を温める
・夜更かししない
・適度な運動
・添加物を控える
ずっと生理不順が気になってたので妊活前に検査したら、多嚢胞性卵巣症候群と診断されたのですが、
治療や服薬が私は嫌だったので、自分の体を健康にすることに努めてました😊
そしたら妊活1回目で授かることができました✨
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本当切り出すのにドキドキと不安でいっぱいでした😢
話せて良かったです😭❤️
はい！
今から飲み始めたいと思います🫡❗️
小麦粉ダメなんですね！検索してみます！
私も多嚢胞で1人目授かる前ピル飲んでました！
産後はそこまでひどい多嚢胞じゃないから、改善されてるみたいでした😳！これなら自然にできると思うよと😳！
体調管理がんばります！
ありがとうございます😊- 11月6日
なおちき
ご自身の周期が分かってる(安定してる)のであれば必要ないかもですが、私の中では基礎体温は測っといた方が良いかなと思います😊☝️
病院でも必ず基礎体温は測ってと言われますし、２人目３人目の妊活の時に本当に基礎体温って凄いなと実感しました🎵
それ以外はのーんびりです(笑)
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あ！そうですね！
基礎体温大事ですよね！
昔程度ではないですが安定してません😭
まず、体温計探します😂
ありがとうございます😊- 11月6日
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素晴らしいですね！
いろいろ通われたんですね😊
ありがとうございます😊