妊娠・出産
食べ過ぎた次の日の食事について相談です。妊娠23週で、体重増加とむくみが気になります。食事の調整方法を教えてください。
食べすぎた次の日の食事🥲
現在妊娠23週です。
昨日の夜に食事会があり、晩ご飯を普段の5倍くらい食べました、夜中まで…
今朝の体重が昨日の朝の体重から1.5kg増えてました🥲
食べすぎたのに消化を待たずに就寝したこと
水分塩分によるむくみ
若干便秘気味
のせいだと思うのですが、
みなさんなら今日の食事どうしますか？-`📢⋆
妊娠前なら絶食の1択なんですが…
体重調整のために食べてる飲んでるもの教えてください☺️
- はじめてのママリ(1歳8ヶ月)
コメント
しろくま
食べ過ぎた次の日は
豆腐とトマトのみにしてました😀
みみ
妊婦でも食べたくなければ1日くらい断食しても大丈夫です💡
水分さえとっていれば！
でも私はどんなに食べても翌日はお腹が空くので、炭水化物は抜いて野菜スープを大量に作り、食べてます！
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はじめてのママリ
大丈夫ですかね？胎動感じると赤ちゃんもお腹減ってるのかな？って思ちゃってました😂
夜は野菜スープにします𓂃🌿𓈒𓏸
ありがとうございます😊- 11月5日
とこりん
ヨーグルトとサラダにしてます！
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はじめてのママリ
やっぱりサラダですよね🥗
生で食べれそうな野菜とヨーグルトもないのでお買い物行ってきます🫶🏻ありがとうございます☺️- 11月5日
はじめてのママリ
朝ごはんはミニトマトにしました⸜🙌🏻⸝ありがとうございます😊