妊娠・出産

産後1ヶ月なんですが腹筋やお尻など、筋トレをそろそろ始めても大丈夫で…

産後1ヶ月なんですが
腹筋やお尻など、筋トレをそろそろ始めても大丈夫でしょうか？🤔
（YouTubeのたけまりさんとか）

やる時間と気持ちの余裕があるかは別として…😂
ただリフレッシュにもなって体型も妊娠前に戻るなら
一石二鳥だな、と思いまして
みなさんのお話を参考にしたいです😊

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