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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中お腹いっぱいにならない方、体重増加中で悩んでいます。質素な食事で乗り切る方法を知りたいです。

妊娠中お腹いっぱいにならないと気が済まない!
って方いらっしゃいませんか??


現状、体重管理全く出来ておらず増えてる一方です。



味気ない質素なものを食べるしかないですかね😭?


同じような悩みを抱えてる方いらっしゃったら
何を食べて乗り切ってるか教えて欲しいです!

コメント

にぽ

同じです😂💦
食べても食べても なんだか
口の中に入れていたくて、
お昼食べても その数分後何か食べたいし 晩御飯食べてもその数分後
あれ食べたいこれ食べたいって
食べ物ばかり考えてしまって
吐きづわりが終わってから毎月3キロ増えてます🥲
最近 少し気をつけて
お菓子やガッツリ食べるのではなく、 りんごやバナナやみかんなどの
フルーツをお腹減ったら食べるようにしてます😂💖少しは変わるかな?って気持ちです笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。

    なんかお腹いっぱいになるまで食べると体重は増えるし身体は重くなるしで嫌ですよね😭😭💦


    食べてもあまり体重増えない人が羨ましいです。


    私はまだ夜に嘔吐など続いてるんですがそれでも増加してます。笑

    • 10月28日
@@

小腹が空いたらバナナヨーグルトとか、ドライフルーツで凌いでました😂
なんか妊娠中てずっと小腹空てるんですよね💦
食事はサラダとか豆腐でお腹半分満たしたり、
ラーメンは2週に1回、他の麺類も頑張って控えてました💦
クッキーとか甘いお菓子は1日1回おやつの時だけとか!そのほかはほんとにフルーツヨーグルトずっと食べてた記憶です😂
外食して食べたな〜って思ったらそのあと歩いたり🙆🏻‍♀️
2人の時心に決めて実践してました😂
つわり治ってきて、なんか食べたいってなってるのでまた頑張らないとな〜って感じです💦
でも体重ほぼ増えずでした✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。

    体重ほぼ増えず、なんて凄いです- ̗̀👏🏻
    私は何しても増えるようでオヤツ食べなくても夜ご飯嘔吐しても減るどころか増えてます💦💦

    週数ほぼ一緒なんですけどね😭


    やっぱり妊娠すると体質の変化が大きいんですかね?


    上の子の時より増加ペースが驚くほど早いので気をつけれるだけ気をつける努力はしたいと思います🥲

    • 10月28日
  • @@

    @@

    息してるだけで増えるって言いますもんね💦
    私は便秘が気にならなかったっていうのもあるかもですね😅
    私も上の子たちの時みたいに気をつけられるか不安です😂疲れてストレスで食べたくなっちゃいますもんね😂
    お互い頑張りましょ!!

    • 10月28日