家事・料理
妊娠糖尿病への不安があり、食事に気をつけるべきか悩んでいます。最近は甘いものやスナックが食べたくなっています。食事は朝にパンケーキ、昼にサンドイッチ、夜にうどんを食べており、お菓子も間に摂っています。
妊娠糖尿病にならないか不安です…
今から気をつけないとならないのでしょうか😨
数日前までお粥や雑炊しか食べれなかったのに
今はパンケーキやパウンドケーキ、
塩っけのあるスナック菓子が食べたくて仕方ありません😰
飲み物は主にジンジャーエール、たまにコーラです💧
3食全部ケーキ系ではなく、
朝→パンケーキ1枚 🥞
昼→サンドイッチ 🥪
夜→うどん 🍜
という感じで、間にお菓子が入ります🫠
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ♡
ジュース、かなり糖分ですよね…💦
ジュースをお茶か水に換えるだけでもだいぶ変わる気がします🙆♀️
わたしも、ジュースとアイスで健診時、尿検査引っかかりました〜💦
HARU🌸
お野菜をパンケーキやうどんなどの主食の前に食べた方が血糖が急激に上がるのを防いでくれるみたいなので、お野菜を主食の前に食べるといいと思います😊
私は、2人目の時に妊娠糖尿病と言われてお菓子や甘いもの等をほとんど食べてないのに？と思ってましたが、野菜をあまり食べていなかったので血糖値が上がって引っかかったみたいです😅
食事の指導で、野菜は主食の前に食べた方がいいと言われていたので参考までにお伝えしました😊
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はじめてのママリ🔰
なるほど…💡𓈒𓂂𓏸
今野菜全く採ってないので、意識的にサラダなど食べようと思います！🌟✊
コメントありがとうございました🙇♀️💗- 10月26日
はじめてのママリ🔰
やっぱり糖分凄いですよね😰
元々は水しか飲まない人間だったんですけど、つわりで飲めなくなっちゃって…（ ; ; ）
少しずつ水に置き換えてみようと思います！
コメントありがとうございました🙇♀️💗