夏音ママ♡
こんにちは！妊婦でも出来る
スクワットありますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
参考までに♡
夏音ママ♡
画像見にくいですね😭すみません(･_･、)
かなせ
早産になりやすい？みたいなので
スクワットは臨月からって
私は聞きました💦
ティンク
ありがとうございます♡
ティンク
そうなんですか>_<？？
退会ユーザー
私が行っていた病院では臨月期(３７週)以降に入った妊婦さんへの安産スクワットとして指導していましたが、正期産に入るまではしないようにと指導がありました！
スクワットは陣痛を促進する効果があるので、37週までにスクワットをすると骨盤に力がかかって骨盤が広がりやすくなるため、赤ちゃんが子宮内で下がってきやすくなるそうです。
そうなると、切迫早産になってしまったりしますよ(˃﹏˂ഃ)
病院によってだとは思いますが
中には安定期に入ってからなら、無理のない程度にしても良いという病院もあったりするみたいですよ！
自己判断はせず、掛かりつけの医師に相談し、許可を得てから始める方が良いかと思います。
子宮の状態や胎盤の位置など、体調には個人差がありますので(´∵︎｀)
K♡mama
やめたほうがいーですよー！
切迫なりました(/_;)
ティンク
辞めときますね>_<
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