ココロ・悩み
なにか特別なイベントや社交の場などに行った後、落ち込んだりイライラ…
なにか特別なイベントや社交の場などに行った後、落ち込んだりイライラしたりして眠れなくなってしまいます💦
具体的には…
①幼稚園の行事でほかのママさん達と気を使って話して緊張したり、ほかのママさん同士が仲良さそうに話してるのを見て自己嫌悪になり落ち込んだ日眠れない
②数年ぶりに親族が集まる場で自分の親が空気を読めない発言、行動をしてしまいイライラして眠れない
③家族で旅行に行ったりして体力的にも疲れてるはずなのに、疲れすぎて眠れない
こんな感じがイベントの度にあります💦
イライラしたり落ち込んだり不安になったりするのが数日続きます😢
みんなこんなものですかね？
- おうたむ(6歳)
コメント