妊娠中でも快便だった方、どんな生活、食生活をしているのか教えてください。前回の妊娠では便秘に悩んでおり、酸化マグネシウムを使用していました。
妊娠中でも快便だった方、いらっしゃいますか？
どんな生活、食生活をしているのか
教えてください😆
そして真似させてください😂
～理由～
妊娠すると必ず便秘になっていましたが
今回悪阻も軽めで、比較的ものを食べられるので
まだ便秘にはなっていません✨
しかし、また悪阻がぶり返すかもしれないし
ホルモンの影響でも便秘になるので不安です。
前回の妊娠では2週間近く出なかったりして、「お腹が大きくなってきたな💓」と思ったら、便が出たあとはお腹が平らになってショックでした。
それから酸化マグネシウムを出産前日まで常用しました。
- ママリ(1歳5ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
普通の食生活ですよ🤔
朝はふりかけご飯・パン・シリアル・市販のミートボール・前日の残りのスープ・肉まん・お茶漬け、ヨーグルトプリンとかそういうすぐ食べられる系の1つ2つ。
昼は普通のそこらのチェーン店のランチとか、家だとカップラーメン・納豆ご飯・うどん、まぁ普通のやつ笑。
夜は一汁三菜みたいな、味噌汁かスープ系必ず作るので一汁プラス、おかずは前日の残りとかも出すので1.2品作って3菜みたいな感じです。
あとはよく歩くタイプです。
はじめてのママリ🔰
1人目は 酸化マグネシウムのんでも 全く出なかったのに
今回は めちゃくちゃ快便です！（笑）
特に意識してないですが…
水をめちゃくちゃのむようになりました！
最低でも毎日2回はお通じあります😂そのお陰か 体重の増えも緩やかです！
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ママリ
つわりでも水が飲めるのはありがたいですよね😂
水分は羊水にも必要ですし、やっぱり大事ですね✨
１日２回も✨
羨ましいです✨
水分しっかり意識していこうと思います😆- 10月19日
さおりん
二人目の今快腸です😊
妊娠初期はずっと下痢しててしんどかったですけど、今は、おちついてます
はっきりわかるようになったのは、毎日ミロ飲んでからです🤣
牛乳をコップに波々入れて飲んでるので、単に乳酸菌か？とか思ってます😊
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ママリ
妊娠による便秘は良くあるようですが、下痢も割合は少ないですがあるようですね💦それもそれで辛かったですね💦💦
ミロ、子供の頃飲んでました✨美味しいですし胎児にも良さそうですよね✨- 10月19日
ママリ
3食きちんと食べていらっしゃるんですね✨
やっぱりある程度量を食べないと出ないですよね😊
参考にします！