はじめてのママリ🔰
イライラさせてる旦那と離れられてよかったと思いましょー。
新たな生活が始まって、幸せな日々を送って思い出したくても思い出せなくなりますよ。
ママリ
離婚経験者です😊
参考になれば幸いです...！
私も離婚した当時、本当に辛くてイライラして涙も勝手にでるし感情が崩壊していました。ハゲもできちゃうし。精神的にめちゃくちゃきてました。
その時に、尊敬する方に『私うつ病かもしれません』と相談したことがありました。
その方にアドバイスされたのは、まずは自分自身で気持ちを否定せずに、今私は怒っていると言うことを受け入れてみなさい。と言われました。
ちょっと難しいのですが、つまり、無理にイライラしないようにしよう！と気持ちに蓋をしてはいけない。という意味なのだと思います。
なので、私はまずは思いっきり自分が感じている感情に寄り添って、たくさん泣きました。
信頼できる友人に、話をしたり、そしてまた泣いたり。
とにかく思い出してムカついたら、ムカつく！！と感情を吐き出しました。
すると、周りの時間って何も変わらずに進んでるんだなぁってなんか不思議な感覚に。
いつまでもクヨクヨしてるとあいつの思う壺や。幸せになるんや！と思えるようになりました。
いまはとても辛い時期だと思います。どうか無理なさらないでくださいね。
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