臨月妊婦で体重増加が気になります。出産前に1.5キロ減らすことは大丈夫でしょうか？助言をお願いします。
初めまして、36w4dの臨月妊婦になります。
ここ最近、出産前なのに暴食がたたり前日から+1.5キロ
トータルで+12.6になってしまいました。
妊婦糖尿病にはギリギリなっておらず
血圧も正常ですが
体重だけ増えてしまいました。
出産まであと数週間ですが体重を適正範囲内に収めるため
1.5キロは落としたいと思っているのですが、それって大丈夫なのでしょうか？
また、お手隙の際にアドバイス頂けると幸いです👶🐷😊
- はじめてのママ😇(2歳0ヶ月)
コメント
maaaa
私はストレスになるので食べ続けましたので参考ならないかもですが…（т-т）
あんまり良くないって聞きました！
清華
1.5キロくらいなら夜ご飯にサラダ多めにして炭水化物抜いたら落ちそうな気もします☺️
長女のときに太りすぎて妊娠10ヶ月でご飯禁止令でました🤣
サラダ生活して出産までに3キロ落としました
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はじめてのママ😇
なるほど〜‼︎やはりご飯禁止令まで出てしまう位、体重管理は大切なのですね‼︎
では、わたくしもちょっと野菜を意識して🥦炭水化物を減らしたいと思います☺️回答ありがとうございます✨- 10月13日
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清華
グッドアンサーありがとうございます✨
たぶんですが長女を産んだ病院が体重管理にかなり厳しい病院だったんだと思います💦
まさか妊婦でしかも臨月直前でダイエットさせられるとは思いもしませんでした🤣
あまり気張りすぎないでくださいね💦
出産まであともう少しですね
頑張ってくださいね✨- 10月13日
なこ
だいぶん涼しくなってきたしお散歩しましょ🙆♀️
1.5ぐらいならお散歩してスクワットしてれば落ちそうな気がします🤔
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はじめてのママ😇
コメントありがとうございます😊！早速今日からやってみたいと思います。
- 10月13日
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なこ
水分はしっかりとってくださいね🙆♀️
あと野菜から食べるの意識すると良きです🤤- 10月13日
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はじめてのママ😇
ありがとうございます😭✨しっかり意識して頑張ります🥺
- 10月13日
はじめてのママ😇
ありがとうございます😊参考にさせて頂きます🎵