おさき
私も妊娠6ヶ月頃から、バス乗る時などえいやって足を出さないといけないときに、右の仙骨がバリっと取れそうな痛みが出てました。
動き始めが痛かったです。
7ヶ月目くらいまで我慢してましたが、子どもが大きくなるにつれひどくなりまして😅
骨盤ベルトやホッカイロ、マタニティヨガで血行を良くしたら少しマシになりました。
産後、妊娠前に行っていた整体に行ったら、元々腰が悪かったので、妊娠で負荷がかかってよりわるくなっちゃったんだね〜と言われました。(妊娠中の整体は断れてましたし、他のところも行きませんでした)
骨盤ベルトするだけでも、少しましになるかと思いますよ❗️あ、骨盤ベルト使う前に、検診のときに相談した方が良いと思います。
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ままり
コメントありがとうございました！
骨盤ベルト、つぎの受診の時に聞いてみます😊
昨日腹帯してみたら気持ちマシになりました💦
マタニティヨガもやってみます！
もともと腰痛持ちの上に1人目出産後、骨盤矯正いけずにいるので今回は産後絶対いこうと思ってます😅