妊娠・出産
子育て中で食事時間が減り、栄養を気にしている女性。同年代の他の方は普段ちゃんと食べているでしょうか？
３ヶ月の子供がいます。今日自分の食べたものは
朝 抜き。
３時過ぎ 作った小さめハンバーグ２個と白米とトマト
イチゴ５個 ミカン ３個
寝る前 白米に塩かけて１杯w
牛乳をマグカップで3～４杯
100オレンジジュース１杯
小さな一口カップケーキ４個
です。
子育てを始めてから、食べる時間がめっきり減りました。栄養を気にしているので なるべく食べるようにしてるですが 同じくらいの年のこを持つかた
普段ったちゃんと食べれていますか？
- phoenix 🔰(2歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
納豆やお豆腐など、パックにそのままタレかけて食べていました😅箸も割り箸を使い、食器を洗わなくていいようにしました💦
ご飯は、旦那が休みの日に大量に炊いておにぎりにして冷凍🍙おかずは冷凍食品を大量にストックしていました。
あとは、バナナやみかんなど皮をむくだけで食べられるものやヨーグルトを食べていました。
ご飯を準備する時間も片付ける時間もなかなかないですよね😢
お腹空かないですか？？
phoenix 🔰
有難うございます。やはり納豆とかは助かりますよね。
昨日は疲労もあってか食欲が沸かないという状態でもありました。でも普段は、普通にお腹すきます。。😔
野菜をなるべくとりたいので野菜スープを多めに作ったり、色々工夫はしてるんですが それでも、食事の回数や量が一段と減ってしまいました。母乳への栄養が偏らないかも心配です。一応マルチビタミンにサプリは毎日とっています。 😊
はじめてのママリ🔰
わたしは1日5食食べていました😅お腹が空いて空いて空いて🍙
ご飯食べないと疲れもとれないですし、負の連鎖になりそうです🥺
少しでも食べられるものを食べてくださいね
phoenix 🔰
有難うございます！ 頑張って詰め込みます？