退会ユーザー
白湯、おからパウダーを味噌汁とかに混ぜるとかですかね🤔
あとは食事とか気をつけてからはスルスル出るようになりました✨
ママリ
トロピカーナの食物繊維＋オリゴ糖を飲むとその日が次の日に出ます😂
はじめてのママリ🔰
ドリンクではないんですが、
腸内環境を整えるという意味で乳酸菌の一種、ロイテリ菌をとってます！
オハヨーからヨーグルトやサプリが出てますよ
ヨーグルトはスーパーにあるところもあります😊
わたしは頑固な便秘だったんですが、今は改善しました！！
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