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三兄弟ママ
サプリ・健康

個人差あると思いますが、R1、飲むヨーグルト、ヤクルト、ファイブミニ……

個人差あると思いますが、
R1、飲むヨーグルト、ヤクルト、ファイブミニ…など、
スーパーやドラッグストアで売っている、便秘に効くおすすめのドリンク教えて下さい😭

コメント

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白湯、おからパウダーを味噌汁とかに混ぜるとかですかね🤔
あとは食事とか気をつけてからはスルスル出るようになりました✨

ママリ

トロピカーナの食物繊維＋オリゴ糖を飲むとその日が次の日に出ます😂

はじめてのママリ🔰

ドリンクではないんですが、
腸内環境を整えるという意味で乳酸菌の一種、ロイテリ菌をとってます！
オハヨーからヨーグルトやサプリが出てますよ
ヨーグルトはスーパーにあるところもあります😊
わたしは頑固な便秘だったんですが、今は改善しました！！

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