コメント
まーみー
お昼寝を決めた時間よりも朝起きる時間を固定してあげると自然とリズムついてくると思います😊
やはりできれば8時までには起こして、朝日をしっかり浴びて時計の狂いをリセットしてあげてほしいです😅
ぶどうぱん
頑張って8時に起きて生活するリズムにしたほうが、ブレない軸ができて良いと思います。
もし眠いようなら、1回食を早めに終えて、また10:00頃朝寝しても良いと思いますし。
夜泣きは辛いところですが、生活リズムかできたら夜泣きの改善につながるかもしれません。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
明日から8時までに起こすようにします！
朝と夜の寝る時間以外はお昼寝は何時でも気にしなくて良いのでしょうか🥹- 10月6日
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ぶどうぱん
恐らく朝と夜が固定されてくれば、活動時間やお昼寝も何となく決まってくると思います！
旅行やお出かけ等、イレギュラーな時は流動的な感じになりますね。
参考までに我が家の場合ですが
7:00までに起床
7:30ごろミルク
9:00前後1回食
9:30-10:30 朝寝
12:00ミルク
13:00-15:00お昼寝
(ここは16:00ぐらいまでだったり寝はじめ時間によってずれますが、遅くても16:30には起こします)
17:00前後2回食
19:00夕寝(30分程度)
20:00ミルク
21:00就寝
食事と睡眠だけですが、こんな感じです。- 10月6日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
ぐずると授乳→寝起ちだったので時間もかなりバラバラで😩
朝と夜はしっかり固定できるよう気を付けてみます！
わざわざありがとうございます！！
大変参考になります😭✨- 10月6日
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ぶどうぱん
母乳ですか？？
母乳だとそうなりますよね！
一緒にがんばりましょ- 10月6日
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はじめてのママリ🔰
母乳です！
励みになります😿
ありがとうございます🤝🏻⋆͛- 10月6日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
なるほど！
お昼寝は眠たがっているタイミングなら何時でもいいんでしょうか？？
やはり朝が大事ですよね🥹
明日から8時までに起こすようにします！
まーみー
何時でもってのは語弊がありますね。
一応その子の活動限界時間があると思うのですが、就寝時間から逆算して昼寝は切り上げた方がいいです。
うちの子の場合、活動限界が3時間なので20時には寝かせたいので夕寝は17時までとか。
あと、夕寝が19時過ぎとかになってるのをそのまま就寝に切り替えたら朝起きるのも早くなるかなと思います😊
はじめてのママリ🔰
うちも3.4時間くらいです！
ぐずって授乳するとそのまま寝ちゃうことばかりでこんなバラバラになっちゃってます😥
わかりました！
アドバイス助かります😊
ありがとうございます🫶