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鉄分を補うためにほうれん草とか鶏レバーとか離乳食によく使うんですけ…

鉄分を補うために
ほうれん草とか鶏レバーとか
離乳食によく使うんですけど、
多過ぎてもダメな栄養分とかが
いまいちわからなくて🥲

この月齢はこのくらい食べてもOKみたいな
栄養分の目安とかわかるものないですかね😭？

アプリとかサイトとかアカウントとか、、

知ってる方いたら教えてください🙇‍♀️

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