ママリ
葉酸のサプリ飲んでおくと良いですよ🙆♀️💕
あたしは妊娠葉酸サプリ飲んでました！
後はあたし的に妊娠中暇だったので何かしら資格でも取ればよかった、、と後悔しました😂笑
デブ美
まだ早いかもしれませんが…
出産のイメトレ（流れ）と呼吸法ですかね。
この先、どぅなるの？って知らないのとイメージだけでもあるのとでは痛みの中でのパニック度が違うと思います。
実際、私がそうでした。今、この間隔だから…順調に行くと〜って、思えるので。
あと、呼吸法は本当にやってて良かったです。
アレ？痛いかも？って思ってから5時間しない、本格的に痛って〜って思ってから1時間しない超スピード安産でした🤣
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