家事・料理
管理栄養士さんに質問です。栄養指導を受けるのですが、普段どんな物を…
管理栄養士さんに質問です。
栄養指導を受けるのですが、普段どんな物を食べているかの報告をしなければなりません。
どうやって説明したら分かりやすいですか?
食材を何グラム…と書ければいいのですが、大人とまとめて作ることが多く、混ざってしまうので難しくて🥲💦
指導してほしい点はpfcの比率（タンパク質20.脂質50.糖30）になっているかと、カロリー計算です。
ご飯は80g以下の制限で、他は制限ありません🥺
報告は2週間分の3食提出します。
例えば、画像のだと
鳥もも肉二分の1枚
キャベツとキノコと玉ねぎ（どの程度か不明…）
オリーブオイル少々と粉チーズ（仕上げに垂らしました）
ご飯80グラムです
調味料に焼くようにオリーブオイル、トマトペースト、ケチャップ、砂糖ほんの少し、醤油ほんの少し
を使用しています😭
この説明だと分かりにくいですか？
- はじめてのママリ🔰
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