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サプリ・健康

カルシウム不足について質問です!旦那が魚🐟と乳製品がダメなのですが、…

カルシウム不足について質問です！

旦那が魚🐟と乳製品がダメなのですが、他に効率よくカルシウムが取れる食品でオススメありますか？
サプリは嫌いなので、なるべく食事から摂取したいです💦

よろしくお願いします🤲

コメント

とら

お豆腐とか海藻類はどうですか？
とくに木綿豆腐は多く含まれてますよ😃

  • メイ

    メイ

    コメントありがとうございます‼️
    木綿豆腐にカルシウムが多く含まれているんですね✨
    早速買います！
    ありがとうございます😊

    • 10月4日

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