コメント
はる
5分HIIT 紫のサムネのやつです！10分以上のはやる気がおきなくて続かなくて笑
ママリ
週5でHIT17分してます！
筋肉がついてきている為か、体重はあまり変わらないですが全体的にほっそりしてきたと言われます！
足パカ→足パカ2つ→超地獄足パカ＋腹筋→11分痩せるダンス→上級者向け17分→HIT17分
と、3ヶ月かけて少しずつ負荷つけて、体力つけて行った感じです。
春はパンパンだったスキニーが、簡単に履けるようになってきました☺️
食事制限もしてます
はじめてのママリ🔰
分かります💦長いとやる気無くなります笑
見てみます😍
はる
ちなみに二の腕は↑のHIITだとカバー出来ないので、たまにmomomiさんの再生回数がすごいやつをやってます〜
はじめてのママリ🔰
再生回数がすごいmomomiさんですか？
はる
竹脇まりなさんの動画ではないのですが、momomi 二の腕で検索すると出てきます♪再生回数がかなり多いのでそこそこ人気なのかなと！